5月1日林平普拉提学院肚皮舞课程来啦

肚皮舞又称东方舞，是中东、中亚、埃及的地区的传统舞蹈。肚皮舞经过多年发展已经普及全球，中国也有很多的人加入了肚皮舞的行列，专业舞者也像雨后春笋涌现，但现在有些人人误认为肚皮舞就是抖肚皮，存在非常大的误区。这里罗列了几个常见的误区，帮大家纠正一下。

误区一：必须露肚皮？

解读：可穿宽松服装

肚皮舞并非必须露出肚皮才能表演。跳舞时，舞者可以穿宽松随意的服装。在埃及、土耳其的专业场合表演，舞者穿的是宽大、可以遮住身体线条的民俗外衣或长袍，再用腰带或方巾围在臀部，以突出腰胯动作。从肚皮舞教学和练习角度而言，跳舞时穿露脐上装，可以准确看出姿势对错，便于纠正。

误区二：肚皮舞是抖肚皮？

解读：肚皮舞是全身运动

肚皮舞是全身性的运动，抖肚皮在肚皮舞中是“西米”动作，“西米”的意思是快速不间断的颤动，“西米”由膝盖、胯部、肌肉、肩胛等发力带动的抖动，会造成肚子上的肉肉也跟随着颤动，所以大家极以为肚皮舞是在抖肚皮。“西米”动作在肚皮舞中有上千种之多，包括舌西米、胃西米、头西米、手西米、胸西米等等。

误区三：肚皮舞很低俗？

解读：专业肚皮舞不仅很优美，而且很高雅

肚皮舞有个很美的名字叫东方舞，通过专业舞者的肢体演绎、情感表达，可以把女性的柔美都体现出来。优雅、感性、神秘、迷人的舞姿令人目不暇接。肚皮舞也有很多种风格，而不同风格表演的形式也不一样，发展至今已是优美、感性的代名词。

误区四：跳肚皮舞会让肚子变大？

解读：专业练习不会变大反而会更紧致

通过正确的练习方法和老师的专业指导，一些肚皮舞中专业性的基本功动作通过长期练习，会让你的肚皮更加紧致，而且肚皮舞是全身性的舞蹈，还会让身体的其他部位更加灵活紧致。

误区五：瘦子不能跳肚皮舞？

解读：与身材胖瘦无关

冯秋萍老师简介

年毕业于深圳中东东方舞学院

年跟俄罗斯AllaVatc老师进修

年参加重庆颜学丽老师集训

年参与朝阳春晚的演出

年参与兴城春晚的演出

年跟哈萨克斯坦Sankassymbek老师进修

年获得东北首届东方舞大赛季军

年参加深圳林泽虹老师集训

年开始在互联网上分享舞蹈视频，至今已有10万+的粉丝

年师从于沈阳林平老师进修普拉提课程

肚皮舞课程

教练班课程价格：

开课时间：年5月1日

4-6支舞蹈，多个技巧

用于自我提升，学完能够表演，授课

会员班课程价格：

形体训练，基本功，舞蹈

适合业余爱好者，提升气质，身材打造

舞码集训课程价格：原价现优惠价格元

一天一个主题舞蹈

适用于自我展示，快速学会一个舞蹈